A partir da terceira década de vida, o desempenho funcional
dos indivíduos declina progressivamente, devido ao processo fisiológico do
envelhecimento. As quedas são responsáveis pela maior parte de danos não fatais
nessa população, e suas complicações representam uma importante causa de morte
em pessoas com mais de 65 anos.
Muitas vezes, limitações funcionais apresentam
maior repercussão na vida diária de um idoso do que as doenças crônicas.
Diagnosticar e tratar as comorbidades peculiares produz benefícios em qualquer
faixa etária, principalmente em idosos.
Em 2050, 30% da população brasileira
terá mais de 60 anos. Segundo pesquisas do Instituto Brasileiro de Geografia e
Estatística (IBGE), a expectativa de vida no País, que alcançava 41,5 anos sete
décadas atrás, atualmente ultrapassa os 73 anos. E mudanças de comportamento
são fundamentais para o aumento da longevidade, atestam os especialistas. Em um
estudo realizado pela Enfoque Pesquisas com brasileiros acima de 55 anos, foram
detectados três grandes grupos nessa faixa etária - os idosos convencionais
cujo papel social ainda é cuidar dos netos; os que se recusam a aceitar a idade
que têm e continuam se comportando como jovens; e os celebrators, os que
aceitam com sabedoria a chegada da nova fase, usando a experiência de vida para
se manterem ativos, cuidando do vigor físico e da saúde..
Manter a musculatura saudável,
com trofismo e força normal é de fundamental importância para se prevenir
acidentes decorrentes do processo natural do envelhecimento.
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| fonte: www.slingtraining.com.br |
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condições físicas momentâneas.
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